Question

（2012?泉州）擁有良好的生活習慣，才能擁有健康．健康的生活習慣包括

生活有規(guī)律

、

積極參加文體活動

、

合理營養(yǎng)

、

合理用藥

、

拒絕吸煙、酗酒、吸毒

．

Answer 1

分析：此題考查的知識點是健康的生活習慣．解答時可以從生活習慣、合理營養(yǎng)、安全用藥、拒絕吸煙酗酒吸毒方面來切入．

解答：解：要合理地安排作息時間，形成良好的作息制度．因為有規(guī)律的生活能使大腦和神經系統(tǒng)的興奮和抑制交替進行，天長日久，能在大腦皮層上形成動力定型，這對促進身心健康是非常有利的．要進行適當的體育鍛煉和文娛活動．要保證合理的營養(yǎng)供應，養(yǎng)成良好的飲食習慣．要合理用藥，養(yǎng)成安全用藥的好習慣．要改正或防止吸煙、酗酒、吸毒或沉溺于電子游戲等不良的生活習慣．
故答案為：生活有規(guī)律；積極參加文體活動；合理營養(yǎng)；合理用藥；拒絕吸煙、酗酒、吸毒．

點評：解答此類題目的關鍵是養(yǎng)成良好的生活習慣．