Question

有的同學(xué)經(jīng)常因?qū)W習(xí)生活緊張而不吃早餐，其實(shí)早餐很重要，因?yàn)樵诿咳諗z入的總能量中，早餐的能量占（　　）

A．10%

B．30%

C．40%

D．5%

Answer 1

分析：此題考查的是對(duì)合理膳食的認(rèn)識(shí)．合理的一日食譜：一日三餐的能量供給分別為30%、40%、30%．

解答：合理膳食是指每日均衡的吃膳食寶塔中的五類食物；一日三餐，按時(shí)進(jìn)餐；每日早中晚能量比例為：30%、40%、30%．因此，選項(xiàng)B符合題意．
故選：B．

點(diǎn)評(píng)：青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，應(yīng)食足夠的糖類、適量的蛋白質(zhì)、一定量的水、無機(jī)鹽、脂肪、維生素和纖維素，以保證正常的生長(zhǎng)發(fā)育．合理科學(xué)膳食，不偏食．